新書ブックセンターのブログ

新書専門のブックレビューブログ。一人でやっている勝手な書評という言い方もできますが。

 

『副作用 その薬が危ない』 大和田潔著 祥伝社新書

 タイトルには、“その薬が危ない”というドキッとするような副題がついています。この副題だけ読みますと、“薬ってそんなに怖いのか!”と思ってしまいがちですが、しかし内容は、下手に薬への恐怖感を煽るようなものではありません。むしろ、安全に薬を利用するための上手な付き合い方を記した本といえます。そして記述も、お医者さんと患者様のやりとりを再現したドラマ仕立てのお話や、薬を理解するために必要な病気のメカニズムの解説など、図も入るなどして、一般の方にもわかりやすくなっています。  “副作用のない薬はない”と言われますが、素人では薬の副作用を理解して薬を選ぶことは出来ません。お医者さんが処方してくれたものを飲むしかありません。薬は全て安全である、お医者さんが処方してくれたんだから間違いはないという認識の下に、私たちは薬を飲むわけですが、場合によっては副作用が出る場合もあります。このときに、その副作用について理解をしておかないと、自分の病態には合わないものを長年のみ続けるという不利益を蒙ることになりかねません。お医者さんも神様ではありませんので、その薬によってどのような副作用が起きるのか、患者サイドからしたら、その度ごとに経過を報告することが大切になります。より身体にあったものを処方してもらうためにも、自分の身体と薬の関係がどのような経過を辿っているのか、副作用のリスクと副作用が起きがちな病と薬を、ケーススタディを通しながら理解できる本となっています。

 

【その他の類似新書】 

 

 

 

 

副作用―その薬が危ない (祥伝社新書)

副作用―その薬が危ない (祥伝社新書)

 

 

 


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『「気」で観る人体 経絡とツボのネットワーク』 池上正治著 講談社現代新書

 

 この本では、まず東洋医学独特の概念である「気」というものを、中国文化の中での成り立ち方やその概念を説明し、それが医学にも応用されてきた歴史を考察しています。中国哲学・中国思想は、「気」というものをキーワードにして成立した学問体系ですが、現在は人文科学の分野で扱われています。しかしそれが自然界にも通じ、医学にも応用できるということになると、これは自然科学の分野にも入ってきます。つまり、「気」という学問は、文系、理系というものに分断するものではなく、両者が混在した世界観といえるのではないでしょうか。そういったことを含めた中国医学の「気」という視点で、その気が流れる経絡、気が集まるツボというものを述べたのがこの本です。  この本は、経絡の流注の順番で書いてあるので、とてもまとまった印象を受けます。鍼灸学校に入りますと、経絡経穴概論という授業がありますが、これはひたすら経絡と、その経絡上にあるツボの名前と場所を覚えることに費やされる授業です。ともすると退屈な暗記科目になりがちですが、この書物をそばに置いておきますと、経絡を学ぶことに興味を持つことができるようになると思います。流注順ですので、順番に追っていけるのが本書のよいところです。また新書なので、鍼灸学校の行き帰りの電車の中でも少しずつ開いては読むことができるのではないでしょうか。

 

【その他の類似新書】 

 

「気」で観る人体-経絡とツボのネットワーク (講談社現代新書)

「気」で観る人体-経絡とツボのネットワーク (講談社現代新書)

 

 


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『勝負食 トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方』 石川三知著 講談社+α新書

 

 本書のタイトルは『勝負食』。そしてその副題には「トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方」とある。勝負=スポーツというイメージから考えると、本書はスポーツ選手や、スポーツをやっている人に向けたもののように思われる。しかし本書を読んでいると、主にスポーツをしている人に向けてはいるものの、本当の主旨は、プロローグにも載っている「サクセスフルエイジング」にあると思われる。著者による造語、「サクセスフルエイジング」とは、各世代、各人にあった、よりよく生活を営むための食事の取り方というもの。食事というのは日常生活であり、老若男女だれもが死ぬまで続ける行為で、何もスポーツ選手やアスリートに限った特別なものではない。それぞれがそれぞれの人生を充実させるために必要なこと、それが毎日の食事にあると言うことなのだ。そういう意味が込められた本書は、スポーツに限らないより多くの人にも大切な内容になっている。

 本書の第1章には、「スポーツと栄養の密接な関係」とある。しかしこれもまた、“スポーツ”という一つのフィルターを通しはいるものの、その内容はそもそもの身体の機能や仕組みをわかりやすく説明し、それと栄養との関係を説いたもので、一般の人にも共通する話題である。とかく栄養について書かれた本は、例えば「ビタミンCは○○に効く」とか、「ビタミンBは○○という食品に多く含まれる」と、栄養素を軸に書かれているものが多い。これは一見便利ではあるが、功能や食品名の羅列になりやすく、辞書的な活用はあっても、応用がなく面白みがない。しかし本書は、身体の仕組みから入って、それに必要な栄養素を挙げているので、身体の機能や仕組みから栄養のことを学ぶことができるので、身体と各栄養素のつながりがはっきりしやすい。これも、この本の良いところではないだろうか。

 さらには「疲労回復のために」「パワーアップのために」「集中力を維持するために」といった目標別の食事法がまとまっているため、食事に対して複数の視点で重ねて学ぶことができる。  最後の数章は駆け足気味でやや消化不良なところがあるため星4つとさせていただいたが、内容、構成などは5つ星ではないかと思う。新書というコンパクトな書籍の中に、うまくわかりやすくまとまっている。今の自分を変える、それぞれの年代を謳歌する、そのためには自分の食事を見直してみてはいかがでしょうか。本書は、スポーツをする人はもちろんのこと、スポーツをしない人にも参考になることがたくさん載っている、とても役に立つ一冊です。

 

【その他の類似新書】 

 

 

 

勝負食 トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方 (講談社+α新書)

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『子供の「脳」は肌にある』 山口創著 光文社新書

 

 鍼灸治療には四診法という診察方法があります。これは、望診(外から目で見て察する診察)、聞診(匂いや声などから察する診察)、問診(患者さんに病情などを直接問いかける診察)、切診(脈診、腹診、尺膚診など)の4つの診察方法をまとめた言い方です。どれもが総合的な診察には欠くことが出来ないものなのですが、中でも重要視されるのは、切診かもしれません。

 脈診、腹診など、施術者は患者様の身体に直接触れて診察を進めていきます。

 また、鍼灸治療をするときには、術者はやはり“手”を使って経穴(ツボ)を探していきます。そして鍼をするとき、お灸をするときは、もちろん直接患者様の肌に触れて治療をしていきます。

 このように、鍼灸治療にとって“手”というものはとても大切なものになります。施術者にとっての“手”ばかりではなく、手は、施術者と患者様を結ぶ接点として、患者様もまた、手から伝わる感触によって施術者への信頼感などを判断しています。

 そして手が触れる“肌”というものは、東洋医学的に見ますと、最初に外からの邪気を防御するところでもあります。風邪などを例に取るとわかりやすいかと思いますが、風邪をひきやすい方の肌の多くは、かさかさとしたところがあり、風邪が侵入しやすかったりします。皮膚は肺とつながり、衛気の様子をが出るところでもあり、肌の色艶は栄養状態など身体全般の傾向を示しています。

 身体の表面を覆っている肌は、とても重要な器官です。本書では子供の成長にとっての肌について述べたもので、成長期におけるスキンシップの大切さを教えてくれます。鍼灸医療の小児鍼の効果の原点も、このスキンシップにあるのではないでしょうか。鍼灸師の他に、手に関わる仕事をしている方、子育て中(子育てを始める)の方、子供と接する仕事の方などに読んでいただきたい一冊です。

【その他の類似新書】 

   

 

子供の「脳」は肌にある (光文社新書)

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『サッカーW杯英雄たちの言葉』 中谷綾子アレキサンダー 集英社新書

 本書が発行されたのは2006年。故に、その頃に脂ののりきったサッカー選手が取り上げられているので、年月が経てば経つほど、本書の賞味期限が切れていくのは否めない。しかし、それを差し引いたとしても、本書には一流選手の言葉、生き様がたくさん込められている。そこには生きるヒントになる言葉も多い。そもそもサッカーという競技が、人生を内包しているところがあるからでもある。

 本書に出てくる選手が、ちらほらと指導者としても名前が挙がるようになってきた。だからこそ、このタイミングで本書をもう一度読む価値は出てくるのではないだろうか。

【その他の類似新書】

 

 

 

サッカーW杯 英雄たちの言葉 (集英社新書)

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『「大発見」の思考法 iPS細胞VS素粒子』 山中伸弥・益川敏英 文春新書

 本書は、iPS細胞の山中伸弥先生と、素粒子益川敏英先生という二人のノーベル賞受賞者の対談。

 最近ではノーベル賞を受賞する日本人もコンスタントに出るようになりましたが、それでもやはり世界で最も権威のある賞だけに、素直にすごいなぁとそれだけで尊敬の対象になります。

 その受賞者の知性にはとても興味があるものです。

 とても自分がノーベル賞を取ろうとかなんて思いませんが、それでも、頭の中はどうなっているのだろうと気になるものです。

 本書は、二人のノーベル賞受賞者が、忌憚なく打ち解け合って話をするというもの。難しい話をするのではなく、お互いがお互いを知るために興味の赴くままに聴いていくというもの。特に、好奇心の旺盛な益川敏英先生が山中伸弥先生に質問をしていくといった傾向が強いですが、素粒子という難しい話をされるよりも、一般読者このくらいがちょうど良い。

 さてさて、二人の対談から学ぶものはあるでしょうか。

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『宮本式・ワンランク上のサッカー観戦術』 宮本恒靖著 朝日新書

 

 今となってはだいぶ前の話でありますが、サッカー日本代表が一段レベルアップした時代は、中田英寿小野伸二などの黄金世代を擁したトルシエ・ジャパン。日韓開催という地の利はあったとは言え、初めて本戦に出場した実績や、ここから日本人選手が海外で活躍するようになったことを考えると、やはりその存在は日本サッカー界にとっても大きな転換期だったのではないでしょうか。

 そのトルシエ・ジャパンの頭脳とも称されたのが、本書の宮本恒靖氏。

 トルシエ・ジャパンの戦術で特徴的だったのは、フラット・スリーと呼ばれる守備体系。オフサイドトラップを巧みに動かしながらの守備は、いろいろな批判がありながらもそれなりに機能していました。

 本書は、そのフラット・スリーという守備の要であった宮本恒靖氏。だからこそ磨かれた戦術眼であったりもするのではないでしょうか。

 本書が出版されたのは2012年なので、移り変わりが激しく、4年に一度のワールドカップからすると、事例は古いものになっているのは否めません。しかしそれを度外視にしたとしても、その内容はサッカー観戦力に役立ちます。ディフェンダーから見た戦術論という面からも、新たなサッカー観戦術を身につけることができると思います。

【その他のお薦めサッカー関連新書】

 

宮本式・ワンランク上のサッカー観戦術 (朝日新書)

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